Многие мечтают стать похожими на лучшего вратаря мира Льва Яшина,
вратаря сборной СССР Рината Дасаева, стража ворот московского «ЦСКА»
Игоря Акинфеева. Это хорошая мечта. Однако стать классным вратарем
нелегко, в том числе и в мини-футболе. Кроме того, что игрок этого амплуа
должен быть сильным, ловким и умелым, он обязан овладеть и специальной
техникой, т. е. уметь ловить и отбивать мячи, выполнять разнообразные
прыжкииброски, точновыбиватьивбрасывать мяч вполе.

Одновременно страж ворот должен хорошо владеть и техникой полевого
игрока. Ведь, подключаясь к розыгрышу мяча, он создает благоприятные
возможности для острой передачи открывшемуся партнеру. При случае вратарь
также наносит сильные удары по воротам соперников. Именно так действовал
лучший голкипер первого чемпионата мира по мини-футболу американский
спортсмен Д. Ва-ноле.

И все же не стоит пугаться многообразия и сложности приемов вратарской
техники. При усердной и целенаправленной работе вы, несомненно, сможете
достигнуть заветнойцели.

27


Начинающие вратари должны хорошо знать, что выполнение целого ряда
технических приемов связано в определенной мере с опасностью получения
травм. Чтобы избежать этого, на тренировках и в игре вратарь должен надевать
специальную форму: стеганые трусы или спортивные брюки, наколенники,
перчатки, налокотники. Удобная, хорошо подогнанная форма избавляет от
ссадини ушибовприпадениях, бросках, столкновенияхссоперником.

Основная стойка вратаря. Когдаиграразвивается наподступах к воротам,
страж ворот должен быть в состоянии готовности к движению за мячом в
любуюсторону. Достичьэтогопозволяетосновная стойкавратаря.

Поставьте ноги врозь, колени слегка согните, верхнюю часть туловища
наклоните вперед, руки, согнутые в локтях, направьте вперед ладонями вниз,
взглядустремите намяч – это ибудетосновная стойкавратаря.

Вратарю в зависимости от направления атаки противоположной команды
часто приходится менять место расположения в воротах. Он перемещается
приставными или крестными шагами. Чтобы легче было перемещать массу тела
с одной ноги на другую, рекомендуется передвигаться в воротах небольшими
шагами. А если атака отбита, вратарь получает возможность передохнуть. Он
должен выпрямиться и сделатьнесколькорасслабляющих упражнений.

Ловля катящихся и низколетящих мячей

Этот прием осуществляется в стойке: ноги почти

сомкнуты, стопы параллельно. При приближении

мяча необходимо быстро наклониться вперед, чуть

согнуть ноги в коленях и подхватить мяч руками,

опущенными вниз и обращенными к мячу ладонями.

После этого туловище выпрямляется, а мяч

прижимается к груди. Взгляд до этого момента
устремлен на мяч. Когда же мяч катится на расстоянии шага в стороне, нужно
одновременно с наклоном к мячу сделать шаг ближней ногой и еще до касания
мяча руками приставить дальнюю ногу. На эти два варианта обратите особое
внимание натренировках.

Упражнения

1. НАКЛОНЫ ТУЛОВИЩА. Из стойки «ноги врозь» выполняйте наклоны
туловища вперед, не сгибая коленей. Затем попробуйте сделать наклоны из
стойки «ногивместе».
2. НАКАТИ МЯЧ. В упражнении участвуют двое занимающихся. Приняв
основную стойку, вратарь при приближении мяча, накатываемого партнером с
3–4 шагов, наклоняется, подхватывает мяч и, выпрямляясь, прижимает его к
груди.
3. ПОСЛЕ УДАРА. Вратарь занимает место в воротах, а партнер в 6–7
шагах от него. Вратарь ловит катящиеся навстречу мячи, посылаемые
партнером ударом внешней стороной стопы.

4. УДАР В СТОРОНУ. Упражнение напоминает по содержанию
предыдущее, однако мяч направляется чуть правее или левее вратаря. Тот,
сделав шагвсторону, приставляет вторуюногуиловитмяч.
5. С ДВУХ СТОРОН. Одновременно упражняются три игрока. Двое
встают друг против друга на расстоянии 20 шагов. Между ними занимает место
третий. Те поочередно направляют мячи низом третьему. Он ловит их, стоя на
месте или делая движение в сторону. Овладев мячом, средний игрок
возвращает его тому же занимающемуся, поворачивается кругом и принимает
мячдругогопартнераит. д. Игрокипериодическименяютсяролями.
Ловля полувысоких мячей

Летящих выше колена и ниже головы,
осуществляется на месте и в прыжке. Вратарь
сгибает колени и сближает ноги, подав вперед
верхнюю часть туловища. При этом угол,
образованный туловищем и бедрами, представляет
собой своеобразное ложе для мяча. Руки, согнутые в
локтях, выдвигаются вперед, ладонями к мячу. Мяч, последовательно прокатившийся
по ладоням и предплечьям, прижимается к туловищу. Иногда вратарь
в такой момент делает шаг. В целях уменьшения силы удара следует тут же
перенести вестела насзади стоящуюногу.

Ловля высоколетящих мячей

Ловля таких мячей, летящих на уровне или выше
головы, осуществляется на месте или в прыжке. При
ловле на месте вытяните вверх руки ладонями к мячу.
При этом большие пальцы должны почти
соприкасаться. Пойманный мяч мягким движением
перенеситекгруди.

При ловле мяча в прыжке толчок выполняется
двумя или одной ногой. Приземляется же вратарь в положение ноги врозь.
Важным условием в том и другом случае является умение мягко принять мяч и
погаситьскорость егополета.

Упражнения

1. ПОДБРОСЬ МЯЧ ВВЕРХ. Встав в положение ноги чуть шире плеч с
согнутыми в локтях и вытянутыми вперед руками, подбрасывайте мяч вверх на
30–40 см и ловитеего, подтягивая кгруди.
2. С ПАРТНЕРОМ. Стоя на месте, вратарь ловит мячи, набрасываемые
партнеромс 4–5 шаговнауровнеживота.
3. В ДВИЖЕНИИ. Сделав несколько шагов вперед, вратарь ловит мячи,
набрасываемые партнером с 6–7 шагов на уровне живота.

4. ПЕРЕМЕСТИСЬ В СТОРОНУ. Один из партнеров набрасывает мячи с
6–8 шагов чуть в сторону от вратаря. Тот ловит их, предварительно
переместившись приставными или скрестными шагами в соответствующую
сторону.
5. ПОДБРОСЬ МЯЧ. Подбросьте мяч над головой, а затем вытяните вверх
руки ладонями к мячу, поймайте и прижмите к груди. Повторите упражнение
8–10 раз.
6. ДРУГ ДРУГУ. Упражнение выполняется вдвоем. Встав в 6–8 шагах друг
от друга, партнеры набрасывают поочередно мячи один другому (выше головы)
иловятихнад головой, прижимаязатем кгруди.
Отбивание летящих мячей. В игре могут сложиться разные ситуации. С их
учетом вратарь и должен действовать. Например, когда в падении и броске он
не в силах овладеть мячом, надо постараться отбить мяч ладонью. Однако если
мяч опускается перед воротами и им могут овладеть соперники, вратарь имеет
возможностьотбитьмяч вполе кулаком.

Отбивание мяча кулаком Отбивание мяча двумя руками

Делается такое отбивание, как правило, впрыжке.

Отбивание мячей ногой

Этот прием применяется вратарем в том
случае, когда мяч направляется сильно низом и
времени для того, чтобы прыгнуть или
сгуппироваться за мячом нет. При отбивании мяча
ногойважнахорошаярастяжка.

Ловля мячей, катящихся в стороне от вратаря

Прием выполняется
в падении или в прыжке.
Пытаясь достать мяч,
вратарь прыгает за ним и, как бы стелясь по поверхности пола, последовательно касается его голенью, бедром, тазом, боком и рукой. Мяч надо стараться поймать одной рукой сзади,
другойнакрывать егосверху, апослеэтогосразу подтянуть к груди.

Ловля низких, полувысоких и высоких мячей,
летящих в стороне от вратаря.

Этот прием часто выполняется в броске.
Для этого следует энергично оттолкнуться
вверх, протянув ладони к мячу. Пальцы слегка
при этом разведите, что создаст большую
площадь для приема мяча и облегчит его ловлю.
В момент соприкосновений мяча с руками
согните их в локтях и прижмите к туловищу.

Важно также помнить, что при падении
необходимо сгруппироваться.

Чтобы хорошо овладеть техникой ловли таких мячей, уделяйте внимание
развитию ловкости, гибкости, прыгучести. Для этого выполняйте
легкоатлетические и акробатические упражнения, в том числе и те, которые вы
делаете науроках физкультурывшколе.

Упражнения

1. «ВАНЬКА-ВСТАНЬКА». Занимающиеся упражняются в парах. Один из
них встает на колени и держит мяч в руках. По первому сигналу партнера он
выполняет падение на левый бок, вытянув руки с мячом. По второму сигналу
игрок вновь занимает исходное положение. Затем упражнение выполняется в
другуюсторону. Партнерыпериодическименяютсяролями.
2. ПОДТЯНИ МЯЧ К ГРУДИ. Встаньте на колени и выполняйте падения
на мяч, расположенный сбоку (справа или слева). Захватив мяч руками,
подтянитеего кгруди. Выполнитеупражнениепо 8–10 разв каждуюсторону.
3. ИЗ ОСНОВНОЙ СТОЙКИ. Примите стойку вратаря и выполняйте
упражнение, аналогичное предыдущему, но с последующим быстрым
вставанием. Вкаждуюсторонувыполнитепо 10–12 падений.
4. ПОСЛЕ УДАРА. Упражнение выполняется в паре. Один из занимающихся
мягко направляет с расстояния 5–6 шагов мяч в сторону от
вратаря, другой падает и ловит мяч с последующим быстрым возвращением в
исходное положение. Удары выполняются в ту и другую сторону от стража
ворот.
У начинающих вратарей при ловле мячей наблюдаются самые разнообразные
ошибки. Например, стремясь овладеть катящимся навстречу
мячом, юные вратари часто не учитывают скорости его движения и наклоняют
туловище слишком поздно. Для исправления этого недостатка выполните 20–26
наклонов туловища вперед, а затем попросите партнера мягко накатывать вам
мяч с близкого расстояния. Сами же, внимательно следя за приближением мяча
и наклоняясь, ловите его.

При ловле полувысоких мячей наиболее типичная ошибка та же: мяч
неожиданно отскакивает от вратаря в поле. Причина этого в том, что вратарь
сильно выставляет вперед грудь. Чтобы избавиться от этого недостатка,
рекомендуем вам поупражняться в парах, набрасывая друг другу полувысокие
мячи. При ловле таких мячей обращайте главное внимание на своевременный
наклон верхней части туловища вперед и заключение мяча в «ловушку»,
образованную бедрами и туловищем.

При ловле высоколетящие мячи также нередко отскакивают от рук вратаря
и становятся легкой добычей соперников. Основная причина такой грубой
ошибки – слишком сильно напрягаются запястья рук. Постарайтесь
ликвидировать этот недостаток таким образом: подбрасывайте высоко над
собой мяч и ловите его, следя за расслаблением запястий.

Нередко у вратаря мяч неожиданно проскальзывает между рук. Эта
ошибка является следствием того, что руки вратаря неправильно обхватывают
мяч при падении: ладони накрывают его только сверху. Приняв основную
стойку, совершайте падение с зажатым в руках мячом то вправо, то влево (мяч
держится одной рукой сверху, другой снизу). Это поможет вам ликвидировать
недостаток.

Вбрасывание мяча

Мяч вбрасывается вратарем в поле после ловли. Задача стража ворот –
быстроиточно направить мячсвободному партнеру. Вбрасывание выполняется
однойрукой: Из-за плеча Сбоку Снизу

Те, которые выбрали для себя амплуа вратаря, вероятно, уже поняли, что в
мини-футболе стать хорошим стражем ворот – задача не из легких. Кроме
специальной техники, вратарь должен обладать тактическими навыками. От его
умелых тактических действий зависят успехи команды. К основным
тактическим действиям вратаря относятся: выбор места в воротах,
взаимодействие с защитниками, а также участие в организации атак своей
команды. Для этого вратарь, овладев мячом, точно
направляет его руками или ногами партнеру,
находящемуся в выгодной позиции.

Выбор места в воротах. Вратарь не должен
неподвижно стоять на линии ворот. По мере
надобности он смещается в ту сторону, откуда может
последовать удар. Какую же позицию можно считать
наиболее оптимальной при обстреле ворот соперниками?

Вратарь должен занять место на условной
линии, делящей пополам угол, образованный мячом
и обеими стойками ворот. При этом полезно
переместиться вперед на пол шага от линии ворот

Если же соперник с мячом вышел один наодин с
вратарем, последний обязан сократить угол обстрела,
образованный мячом и стойками ворот. Для этого
следует стремительно выйти навстречу сопернику.
Выход из ворот надо сделать в тот момент, когда мяч
посылается соперником себе на ход.

Естественно, вратарь должен действовать
решительно, не замедляя движения, не
останавливаясь на полпути. В противном случае
соперник легко обыграет вратаря и завершит прорыв
ударом по воротам. Делая бросок, вратарь своим
телом преграждает путь мячу [2].

Упражнения

1. ПРАВИЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ. Упражняются три игрока. Два из них,
расположившись справа и слева от ворот, поочередно бьют по цели с
расстояния 13–15 шагов. Задача вратаря – вовремя перемещаться в сторону
тогоигрока, которыйдолженнанестиочереднойудар.
2. ИГРА НА ВЫХОДЕ. Два игрока поочередно навешивают мяч в зону 6метровой
отметки. Сначала вратарь после выхода кулаком отбивает мяч
подальше от ворот. Затем он выполняет это упражнение при пассивном
сопротивлении одного из партнеров. После освоения этого приема упражнение
выполняется с активным сопротивлением одного из занимающихся в роли
нападающего.
3. ПРЕГРАДИ ПУТЬ. В 20 шагах от ворот встают три игрока с мячом. Они
поочередно проходят к штрафной площади, стремясь войти с ним в ворота.
Задача вратаря – уловить момент, выйти из ворот и преградить путь мячу.
Ворота могут быть несколько уменьшены. Это можно сделать, поставив на
линии ворот стойки.

Взаимодействие с защитниками – очень важный элемент тактических
действий вратаря. Находясь позади всех игроков команды, страж ворот
прекрасно видит наиболее уязвимые места и имеет возможность предугадать
дальнейшие действия соперников. Вот почему ему вменяется в обязанность
подсказывать партнерам, как лучше действовать в том или ином случае.

Вратарь не только дает советы партнерам. Он всегда должен прийти на
помощь партнеру, исправить его ошибку. При розыгрыше мяча вратарь часто
выходит вперед и участвует в игре, исполняя роль «лишнего» полевого игрока.
Вратарь, умеющий игратьв поле, приносит большую пользу команде.

Велика также роль вратаря в случаях, когда соперник готовится пробить
штрафной удар. На вратаря возлагается в этом случае руководство постановкой
перед воротами стенки. (Стенка – это шеренга игроков, плотно прижавшихся
друг к другу и обращенных лицом к мячу.) Сначала вратарь должен подать
команду «Стенка!» и назвать того игрока, который закроет ближнюю от мяча
стойку ворот. В тот же момент несколько партнеров быстро пристраиваются к
нему со стороны дальней стойки. Количество игроков в стенке может быть
различным. Например, если штрафной (или свободный) удар производится
против ворот, то целесообразно стенку построить из нескольких Игроков. Если
же удар выполняется сбоку, то стенку «выстраивает» один футболист. Кроме
того, стенкой можно закрыть и дальний угол ворот.